AnsiedadQué es la ansiedad, cómo se manifiesta y cuándo pedir ayuda
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve constante puede afectar la vida diaria. Cómo reconocerla y qué hacer.
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BienestarHigiene del sueño: hábitos simples para descansar mejor
Dormir bien protege la salud mental. Hábitos respaldados por la evidencia para mejorar el descanso y cuándo el insomnio merece una consulta.
AnsiedadAtaque de pánico: qué es, cómo reconocerlo y qué hacer en el momento
Un ataque de pánico puede sentirse como una emergencia, pero pasa. Cómo distinguirlo, qué ayuda mientras ocurre y cuándo consultar.
BienestarDeudas y salud mental: más de la mitad de quienes deben plata tiene ansiedad o problemas de sueño
Seis de cada diez personas del AMBA tienen deudas y la mitad de ellas reporta ansiedad o problemas para dormir, según el Termómetro Psicosocial de la UBA.
AnsiedadIncertidumbre, angustia y agotamiento: el clima emocional en el AMBA, según la UBA
El Termómetro Psicosocial de la UBA muestra que el 57% siente que su bienestar empeoró en el último año y que la incertidumbre es la emoción más intensa.
DepresiónMalestar psicológico en personas mayores: un informe de la UCA muestra que afecta a una de cada tres
El Observatorio de la Deuda Social de la UCA advierte que el 34% de las personas de 60 años o más tiene síntomas ansiosos y depresivos elevados.