Día Mundial de la Salud Mental 2026: el lema pone el foco en escuchar a quienes lo vivieron
El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental con el lema «Experiencias vividas escuchadas: voces reales, cambios reales». Qué propone.
Categoría
Vínculos
Pareja, familia, amistades y trabajo: cómo los vínculos impactan en nuestra salud mental y qué hacer para cuidarlos, con guías claras.
Pedir ayuda también es una forma de vincularnos
Nos enseñaron a arreglarnos solos. Una reflexión sobre por qué pedir ayuda no es debilidad sino una manera de construir lazos más sanos.
Soledad no deseada: por qué importa para la salud mental y cómo salir de ella
Sentirse solo no es lo mismo que estar solo. Qué dice la evidencia sobre la soledad no deseada y qué pasos pequeños ayudan a reconectar.