BienestarInsomnio: por qué aparece, qué ayuda de verdad y cuándo consultar
El insomnio es dormir poco o mal de forma repetida. Qué lo causa, qué hacer cuando no podés dormir, qué tratamientos existen y cuándo consultar.
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BienestarHigiene del sueño: hábitos simples para descansar mejor
Dormir bien protege la salud mental. Hábitos respaldados por la evidencia para mejorar el descanso y cuándo el insomnio merece una consulta.
BienestarDeudas y salud mental: más de la mitad de quienes deben plata tiene ansiedad o problemas de sueño
Seis de cada diez personas del AMBA tienen deudas y la mitad de ellas reporta ansiedad o problemas para dormir, según el Termómetro Psicosocial de la UBA.