Depresión en el embarazo: una revisión de 115 ensayos amplía las opciones de tratamiento

La depresión en el embarazo es frecuente y tiene tratamiento, pero la mayoría de quienes la atraviesan no lo recibe a tiempo. Una revisión internacional de 115 ensayos clínicos analizó qué intervenciones ayudan durante la gestación y encontró que hay más opciones de las que suelen ofrecerse.

El trabajo fue liderado por el King’s College de Londres junto con el consorcio europeo HappyMums, se publicó en la revista Archives of Women’s Mental Health y fue reseñado por Infobae el 6 de julio de 2026.

Qué analizó la revisión

Una revisión sistemática reúne todos los estudios disponibles sobre una pregunta y los evalúa en conjunto. En este caso se incluyeron 115 ensayos clínicos con más de 12.000 participantes de 30 países.

Qué encontró

• La depresión afecta a cerca de tres de cada diez embarazadas en el mundo, según las estimaciones que recoge el trabajo.
• Solo una de cada cinco recibe un tratamiento adecuado y a tiempo.
• Las terapias psicológicas funcionan, entre ellas la terapia cognitivo-conductual.
• Otras intervenciones mostraron una eficacia comparable en los estudios analizados: yoga, suplementos de omega-3, masajes y terapia de luz.
• Las intervenciones digitales, como los programas de terapia en línea, tuvieron resultados similares a la atención presencial.

Los límites de la evidencia

Los autores advierten que los estudios revisados son muy distintos entre sí en diseño y en la forma de medir los resultados, lo que obliga a leer las comparaciones con cuidado.

Hay además un vacío importante: no encontraron ensayos controlados sobre medicación durante el embarazo. Lo que se sabe sobre el uso de antidepresivos en la gestación proviene de datos indirectos. Por eso, la decisión de iniciar, mantener o suspender un medicamento tiene que tomarse siempre con el equipo de salud, que evalúa cada situación en particular. Tampoco conviene sumar suplementos por cuenta propia: consultalo antes en el control prenatal.

Cómo se manifiesta

La depresión durante el embarazo puede confundirse con el cansancio y los cambios propios de esa etapa. Conviene prestar atención cuando aparecen:

• Tristeza o ganas de llorar la mayor parte del día, durante más de dos semanas.
• Pérdida de interés en cosas que antes se disfrutaban.
• Culpa intensa o sensación de no estar a la altura.
• Dificultad para conectar con el embarazo.
• Cambios marcados en el sueño o el apetito que no se explican solo por la gestación.

No es falta de amor por el bebé ni una señal de que alguien vaya a criar mal. Es un problema de salud que se puede tratar.

Cómo acompañar

Quienes rodean a una persona embarazada pueden ayudar preguntando cómo se siente de verdad, sin dar por hecho que todo es felicidad, y repartiendo tareas concretas. También sirve acompañarla a los controles y ayudarla a decir lo que le pasa. En depresión: señales y cómo acompañar hay más ideas para estar cerca sin juzgar.

Cuándo consultar

Contale cómo te sentís a quien te atiende en los controles prenatales: obstetras, obstétricas y médicos generalistas pueden orientar y derivar. La atención en salud mental tiene cobertura obligatoria, como explicamos en la guía para acceder a un psicólogo por obra social, prepaga o en el sistema público. Si el malestar es intenso o sentís que no podés más, no esperes al próximo control: en recursos de ayuda están las líneas gratuitas disponibles las 24 horas.